"Schlank-Fit-Gesund" und Beweglich sein - "Den natürlichen, gesunden und selbstbewussten Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht finden"

Bewährte Tipps und Empfehlungen

Da, wo sie leben, sich aufhalten, bewegen - müssen "Gesunde Nahrungsmittel" - "in Griffweite sein!".

Dies bedeutet z. B. 

Gesunde Getränke:

  • Halten Sie immer reines Wasser, am besten in einem schönen Glas, in Griffweite.
  • Wenn Sie unterwegs sind (im Auto, im Beruf, in der Freizeit) hat sich eine praktische Wasserflasche bewährt.
  • Tee - hier gibt es unendlich viele Sorten und Geschmacksrichtungen - ist einer der gesündesten Durstlöscher.

"Befreien" Sie Ihre Speisekammer von ungesunden Lebensmittel, wenn Sie Ihr Körpergewicht erfolgreich reduzieren möchten.

Sorgen Sie dafür, das ausreichend frisches Obst und Gemüse zur Vitaminversorgung vorhanden sind

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