"Übermäßiger Zuckerkonsum" - Problemsituation/-stellung
Reduzieren Sie den Zuckerkonsum
Auch zu viel Zucker schadet Herz und Gefäßen. Zu hoher Konsum erhöht unter anderem das Risiko für:
Vor allem Zucker in Getränken (auch Fructose) sollte vermieden werden.
Zudem ist Zucker häufig in Lebensmitteln enthalten, in denen wir große Mengen gar nicht vermuten (Fruchtjoghurt, Salatfertigsaucen, Ketchup, Fertiggerichte). Daher ist ein wacher Blick auf die Beschreibung der Zutaten hilfreich, um "Zuckerfallen" aus dem Weg zu gehen.