Ein gesunder Lebens-Stil beinhaltet demnach

• ausreichend Bewegung,
• ausgewogene Ernährung,
• den Verzicht auf Nikotin und Alkohol
• sowie einen guten Umgang mit der eigenen Stressbelastung.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen weltweit an erster Stelle der Todesursachen. Doch wie gestaltet sich ein Lebens-Stil, der das Herz und den Kreislauf schützt? Und wie können wir aktiv dazu beitragen, uns vor schweren Herzerkrankungen zu bewahren?