Dazu sind aktuell folgende Begleitmaßnahmen erforderlich:
Selbst frisch kochen
Sich selbst mit Nahrungs- u. Lebensmittelkunde laufend beschäftigen
Lerne die Nahrungsmittel kennen, damit du weißt, wann du was essen kannst!
Folglich auch Beschaffung der nötigen Ausbildungsunterlagen z. B. Bücher und Positionierung griffbereit im Küchenbereich
Die Ernährungs- u. Koch-Bibliothek, als Teil der Lebens-Bibliothek!
Investition in eine gute und aktuelle „Küchen-(Geräte)-Ausstattung, damit das Kochen weniger Zeit braucht, damit auch leichter von der Hand geht und letztendlich mehr Spaß macht
Top Ausrüstung und technische Unterstützung bringt meist bessere Ergebnisse!
Überlegen, woher welche gesunden Nahrungsmitteln regional beschafft werden können
Der Lieferanten-Index (regionaler) gesunder Nahrungsmitteln!
Idealer Weise viele Kräuter und vor allem Gemüse auch selbst anbauen
