Dabei können die Folgen gravierend sein. So fördert Bewegungsmangel nicht nur die Entstehung von Übergewicht, sondern kann auch das Risiko für Typ-2-Diabetes oder sogar Krebs erhöhen.
Um mehr Aktivität in Ihren Alltag zu bringen, müssen Sie aber nicht zwingend Sport treiben. Auch in den Alltag lässt sich ohne viel Aufwand jede Menge Bewegung einbauen, von der Ihre Gesundheit profitieren kann.